2021/10/12食事の記録です

こんばんわ😌

身長158.6

昨日の就寝前の体重 50.5 ← 目標達成中

目標→50.5

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

アーモンド

チョコ86×2個

・お昼ごはん

れんこん煮物

春菊ごま和え

鰯缶詰

お味噌汁

おにぎり

　+

アーモンド

チョコ86×2個

プルーン

お煎餅半分

・夕ごはん

春菊ごま和え

ブロッコリー茎のきんぴら

ブロッコリー+じゃがいも

お味噌汁

もずく酢

ヨーグルトきな粉エゴマ油

今日もご馳走様でした😌

いつもブログを読んで下さって

ありがとうございます😊