自然な筋トレ

昨日、五台山カヌークラブの水上練習後、裏山の手入れをしました。この作業は、足場の悪い急斜面で竹を中心に伐採を行うので、年齢が上がるにつれて年々重労働となってきてます　ただ手入れをしないと雨が降るたびに、竹が家にささがってきますので必要な作業です。

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after

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約3時間30分かけ、午後6時30分過ぎに作業終了。ノコギリで伐採しまくり、約3時間30分の自然の筋トレでした。疲れた～

成長（管理人裏山編）

本日筋トレ、腕立て15,550回、腹筋16,130回、スクワット16,030回、縄跳び70,070回達成　朝練158日目達成

一無尽。

たっすいがは、いかん。