昨日はマラソン練習でした。
パラパラと雨が降っていましたが、「走れる時に走っておかないと」と言う気持ちから、決行しました。
ただ、走っている途中に雨が激しくなってはいけないと考え、1周としました。11月はすべてマラソン練習です。カヌー競技には、持久力が不可欠です。終了後のミーティングでその大切さを部員に説明しましたが、みんな「走りたくない~」という表情丸出しでした
。ただ、一生懸命練習した人は、「カヌーも速くなる」ことも伝えました。しんどいけど、マラソン練習には積極的に参加しましょう
ところで、管理人は3日間の主夫を昨日終えました。金曜の晩ご飯から土曜、日曜日まで計7食作りました。
日曜日の朝食(14品目)。
日曜日の夕食(17品目)。ハードな食べる合宿でした。
ところで、土曜日の午後以外、丸2日間ほぼ家の中にいましたが、今日はカヌーの練習に行ってきた以上の疲労感です。やはり、ずっと家にいて何もしないよりかは、適切に外に出て忙しくしている方が性に合っているのでしょうか?疲労感が全く違います。
本日筋トレ、腕立て20,600回、腹筋21,150回、スクワット20,860回、縄跳び129,070回達成 朝練241日目達成
夜RUN3.5km×109日目(381.5km)達成
一無尽。
たっすいがは、いかん。
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