昨日書いた「おとぎ話占い」。生年月日と血液型を入力するわけなので、私と生年月日も血液型も同じ、片割れのかおるさんってば、私と同じ「かさ地蔵」だわさ。わっはっは、かおるさん、読んでる~? かおるさんも、かさ地蔵だよ~!
さて、今日は地下鉄の駅2つ分を歩きました。まぁね、東京の地下鉄は駅から駅までが短いから2つ分歩いたって言っても、そんなすごい距離じゃあないんですけどね。
実はですね、新有酸素運動を始めてから4週間が過ぎました。ずっと続けてやっていたのですが、体調が悪いときに5日間ぐらいお休みしたので、4週間と言っても実質は3週間分ぐらいかなぁ。でもねぇ、今日量った体重は、運動を始めた日に量った体重よりも、0.5kg増えているんですよ。悲しいなぁ。まぁ、休んだりしてるしね、効果が出てこないのもしょうがないかなぁと思います。自分で自分の体が重い!というかんじは変わらないし。体が軽くなったなんて思えない。まぁ、事実軽くなってないですし。
ただひとつだけ変わったなぁと思うのは、スクワットみたいな運動が着実に楽にできているということ。最初の頃は、1回や2回やるのにも、へとへとで、足はぐらぐら、立ち上がればふらふら。すっごく辛かった。でもね、今はしゃきっしゃきっとできる。確かに辛くてしんどいのは変わらないし、はぁはぁ息切れしてしまうのも変わらない。でも、しゃきっとできる。それはやっぱり筋肉がついてきたからなのかなぁと思います。変わったところと言えば、それぐらい。
もう少し続けてみます。うう。
さて、今日は地下鉄の駅2つ分を歩きました。まぁね、東京の地下鉄は駅から駅までが短いから2つ分歩いたって言っても、そんなすごい距離じゃあないんですけどね。
実はですね、新有酸素運動を始めてから4週間が過ぎました。ずっと続けてやっていたのですが、体調が悪いときに5日間ぐらいお休みしたので、4週間と言っても実質は3週間分ぐらいかなぁ。でもねぇ、今日量った体重は、運動を始めた日に量った体重よりも、0.5kg増えているんですよ。悲しいなぁ。まぁ、休んだりしてるしね、効果が出てこないのもしょうがないかなぁと思います。自分で自分の体が重い!というかんじは変わらないし。体が軽くなったなんて思えない。まぁ、事実軽くなってないですし。
ただひとつだけ変わったなぁと思うのは、スクワットみたいな運動が着実に楽にできているということ。最初の頃は、1回や2回やるのにも、へとへとで、足はぐらぐら、立ち上がればふらふら。すっごく辛かった。でもね、今はしゃきっしゃきっとできる。確かに辛くてしんどいのは変わらないし、はぁはぁ息切れしてしまうのも変わらない。でも、しゃきっとできる。それはやっぱり筋肉がついてきたからなのかなぁと思います。変わったところと言えば、それぐらい。
もう少し続けてみます。うう。