本日は、
芥屋～愛宕浜 40ＫＭ走実施。
途中、伊都１００ＫＭウルトマラソン参加の
ウルトラランナーと遭遇。
わが懲りないＡＣのしきるさんにも幸運にも、遭遇
エール交換！
彦山のふもとでは、ＳＡＣのエイドのお世話に。
ゆめさん・さーみんありがとうございました。
二見ケ浦では、トラトレ中の大学生にも遭遇！
大原から今津にかけては、ゲリラ豪雨に。
ずぶぬれになって、体温下がり軽やかな走りに。
前半は、キロ６分 後半キロ５分
総距離４０ＫＭ ３時間４５分
糸島の海岸線ながめて、
贅沢なマラニックでした。
昨日のけろトレで復活！
いつまで、続くことか？
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング ４０ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ＫＭ
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