朝崎郁恵『阿母』

朝崎郁恵『阿母』

takablue2000 さん投稿

今週も、波乱万丈な、日々。

やっと、週末。

なかなか、トレもできず。

そんな、夜には、

こんな曲きいて。

本日のトレーニングは、

休息日。 

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
ＲＵＮ＆ウォーキング　　　　　　　　　　　　   ０ ＫＭ
ＢＩＫＥ 　　　　　　  　　　　　　　　　　　 　　　　０ＫＭ　
ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　   　　    　　　　０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●