シーサイドももち花火ファンタジアFukuoka

シーサイドももち花火ファンタジアFukuoka
17年ぶりの
ももちの花火でした。

本日のトレーニングは、
早朝ラン8KM
コースは、
愛宕浜~福浜往復

井原山のキツネノカミソリ

早朝ラン１２KMのあと、
キツネノカミソリ見物に
井原山へ。
残念ながら
見頃は、
来週あたり。
下りだけ、ラントレ。

昨日は、
早朝ラン２０KM。

灼熱ラン

久しぶりにブログ更新。
すっかり暑さに負けて
トレもさぼり気味。

週末土曜日・日曜日に
１０ＫＭ・２０ＫＭ
超スローＪＯＧのみ。
あまりの暑さに
汗の量が半端じゃない。

コンデイションは、
最悪で、
肩痛・腕痛発症で
スイム、
今シーズンは、
完全休養へ。