今週は、
本来、遅い夏休み予定も、
急遽、仕事で、糸島へ。
糸島の海は、大荒れ！
ランチだけは、
ひそかに贅沢を。
「志摩の四季」で海鮮丼をいただきました。
海鮮丼８００円で、
あら汁・小鉢付。
今日のネタは、
サワラの炙り・太刀魚・マダコ・ヤズ
とにかく、魚のボリューム満点の海鮮丼
あら汁がまた、うまい！
明日・明後日と一応休みですが、
休めそうにありません。
週末だけは、
どうにかして、休みたい！
本日のトレーニングは、
コナミでエアロバイク３５ＫＭ ＡＶ３４ＫＭ
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング ０ＫＭ
ＢＩＫＥ ３５ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ＫＭ
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