本日は、
昨晩より、
風強く、
トレは、インドアで。
軽スイム１５００Ｍ
プルＤＡＳＨ １００Ｍ×５ １：３０メイン
前方へ体重移動して、
進む感覚ちょっとだけ、
なんとなく、わかったきたような？
エアロバイク ２０ＫＭ ＡＶ３７ＫＭ
夕方、風よけて
マリナタウン周回ＪＯＧ ７ＫＭ キロ７分
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング ７ＫＭ
ＢＩＫＥ ２０ＫＭ
ＳＷＩＭ １．５ＫＭ
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