1KMで撤退

本日のトレーニングは、

ナイトラン予定も、

コンディション悪く、

ラン１ＫＭで撤退！

週末の天気のような、

ボディコンディション。

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
ＲＵＮ＆ウォーキング　　　　　　　　　　　　   　1 ＫＭ
ＢＩＫＥ 　　　　　　  　　　　　　　　　　　 　　　　　０ＫＭ　
ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　   　　    　　　　  ０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●