大志々伎菜の花&れんげウォーク

昨日は、
地域のウォークイベント
大志々伎菜の花&れんげウォークでした。

里山の
風景楽しみながら
ウォーク4ＫＭ。

菜の花・れんげ
ちょうど見頃でした。

本日は、
スローJOG8ＫＭ。

お花見

昨日は、
愛宕山の岩井屋さんで
お花見。

今年は、
いつものメンバーに
一人新規加入。

近況報告して
いつもの
料理楽しむ。

もう、
20年近くの
恒例花見。

いつまでも
このメンバーで。

皇居ラン

昨日より
東京出張で

今朝は、
早朝皇居ラン。

桜満開で
ついでに
お花見ラン。

本日の
走行距離15ＫＭ。

早朝ラン

本日のトレーニングは、
早朝ラン12ＫＭ

大志々伎の
屏風岳山麓の
山桜が咲き始めました。

アップダウンのあるコース
スローJOGとはいえ

ラストは、
汗だくに。

スーパー林道15ＫＭ走

本日は、
スーパー林道15ＫＭラン。

アップダウンありの
ハードなコース

途中、
九十九島の島々眺めながら
咲き始めた桜の花見も。

林道沿いでは
山菜採りをする人が
めっきり多く
本格的に春に。

20ＫＭスローJOG

本日は、
久しぶりに
20ＫＭスローJOG。

大志々伎の棚田・海岸線はしって
途中、
上段の野立ち寄り。

野焼き後の
メガルカヤの草原も
新芽が出て
少しずつ
春らしく。

西浜の果樹園を試走

本日は、
西浜の果樹園
善果園の園内を
ジョグトリップの
あみりんさんと試走。

園内2キロは、
アップダウンあり、
トレイルありの
ハードなコース。

夏ぐらいには
どうにか
ランニングイベント開催へ。

郷土食

昨日は、
地域のイベントで
地域の方々と
郷土食づくり。

勢い余って
作りすぎに。

短時間で
つくり、
短時間で、
片付け

地域の
ちから感じた一日！










昨日、
本日、
トレーニングは、
休息日。

霜と菜の花

昨日、
本日と
連日の降霜

見頃になった
菜の花も
まっ白に。

昨日のランチ
差し入れいただきました。

アオサの吸い物に
春を感じます！

夜明け前ラン

本日の
トレーニングは、
夜明け前ランスタート。

走行距離8ＫＭ
相変わらずスローJOG。

夕方
仕事終えて
耕作放棄地に
落花生・とうもろこしのタネまき実施。