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本日は、早朝より仕事。
夕方からラントレ。
愛宕浜~室見川河畔公園~飯盛神社~日向峠
~波多江~今宿~小戸~姪浜~愛宕浜
ラントレ新コース開拓。
総距離35KM キロ5分弱
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愛宕浜は、チリ地震の津波警報発令中
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福岡タワー
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室見川河口では、潮干狩りする人も。
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室見川河畔公園の桜は、まだつぼみもかたい。
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早咲きの桜は、満開。
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飯盛神社
ここから、日向峠まで
ひたすら上り。
日向峠を走ってのぼるのは、初めて。
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日向峠
さすがに、峠は、息も白くなる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/f1/d7fba637dfdc40c900d221d1e97dd45a.jpg)
日向峠から糸島方面へ下る。
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可也山
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/46/3e00f65f2f333cf198e5af270c838d3c.jpg)
高祖山
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今年の白梅も、見納め。
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夕日に追いかけながらのラン。
ここから、10KM近くあり、
ちょっとあせる。
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今日は、満月。
まだ、津波の影響なし!
さすがに、疲労困憊。
途中、補食なし。
へろへろで、どうにか35KM完走。
夕方からの30KM走は、
ちょっと無茶。
計画的にトレしないとね。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
RUN 35KM
BIKE 0KM
SWIM 0KM
○●○●○●○●○●○●○●○●○