本日は、早朝ラントレ、愛宕浜潤オ小戸往復10km。
キロ6分
昨日のトレの影響なし。
ラントレのあと、バイクトレ40km
av30km
夕方、
軽スイム500m
バイクトレしたあとのスイムトレは、
プルがしっくりいかず、
即撤退！
トライアスロン世界選手権
横浜大会みて、
モチベーションUP!
細田選手に感動！
ファンに！
是非、ロンドンに！
一度、横浜大会出てみたい！
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング １０ＫＭ
ＢＩＫＥ ４０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０．５ＫＭ
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