1月に
日本野菜ソムリエ協会
での講座でも
提案させていただいた朝ジュース
これは
今現在の日本人の野菜＆果物摂取量の平均が
『食事バランスガイド』
（スーパーで見かけるコマの形の絵のポスター）でいう
野菜1皿分・果物1つ分が足りていないから
（厚生労働省：国民健康栄養調査より）
その分をジュースにして朝から飲んじゃいましょう
てな感じの提案なんですが…
今はまっている組み合わせは…
トマト
＆バナナ＆グレープフルーツ（ルビー）
ハチミツ少々を混ぜて、ミキサーでガーッと
トマトもグレープフルーツも水分が多いから
水も要りません
もちろん「ミキサー洗うのが面倒」ってな声もありますが…
そこは…ね…(^_^;)
先日朝ジュースの提案ってことで
ほんのちょこっとだけですが
なんと東京FM にも出させていただきました
（関係者の皆様、ありがとうございました)
朝からすっきりです
ちなみにこのジュース…
長女は絶対に飲みません(笑)
トマトベースのジュースが苦手で
長女は生まれた時から（本当）
トマトが苦手で
ケチャップ味も大嫌い
（我が家のオムライスのご飯はカレー味です）
でもトマトソースや
カレーに入れたうま味としてのトマトは好き
要は火を通せば食べられる
だから「生で食べなさい
」と
無理強いはしません
レモン汁とオリーブオイルでマリネすると
生でも平気なんだけど
生のトマトが他の味と混じるのも嫌みたい
でも他の野菜は平気だし
食後に朝から一人で果物食べているから
まあいいです
同じく小さい時に生のトマトが苦手だった二女は
なぜかこのジュースがお気に入り
毎朝三女と三人でゴクゴク飲んでます
（ちなみに三女は「食わず嫌い」がまったくない子
）
さてさて、今週も頑張ります
日本野菜ソムリエ協会での講座でも提案させていただいた
朝ジュースこれは
今現在の日本人の野菜＆果物摂取量の平均が
『食事バランスガイド』
（スーパーで見かけるコマの形の絵のポスター）でいう
野菜1皿分・果物1つ分が足りていないから
（厚生労働省：国民健康栄養調査より）
その分をジュースにして朝から飲んじゃいましょう
てな感じの提案なんですが…
今はまっている組み合わせは…
トマト＆バナナ＆グレープフルーツ（ルビー）ハチミツ少々を混ぜて、ミキサーでガーッと
トマト
もグレープフルーツも水分が多いから水も要りません
もちろん「ミキサー洗うのが面倒」ってな声もありますが…
そこは…ね…(^_^;)
先日
朝ジュースの提案ってことでほんのちょこっとだけですが
なんと
東京FM にも出させていただきました（関係者の皆様、ありがとうございました
)朝からすっきりです
ちなみにこのジュース…
長女は絶対に飲みません(笑)
トマトベースのジュースが苦手で
長女は生まれた時から（本当）
トマト
が苦手でケチャップ味も大嫌い
（我が家のオムライスのご飯はカレー味です）
でもトマトソースや
カレーに入れたうま味としてのトマト
は好き要は火を通せば食べられる
だから「生で食べなさい
」と無理強いはしません
レモン汁とオリーブオイルでマリネすると
生でも平気なんだけど
生のトマトが他の味と混じるのも嫌みたい
でも他の野菜は平気だし
食後に朝から一人で果物食べているから
まあいいです
同じく小さい時に生のトマト
が苦手だった二女はなぜかこのジュースがお気に入り
毎朝三女と三人でゴクゴク飲んでます
（ちなみに三女は「食わず嫌い」がまったくない子
）さてさて、今週も頑張ります
ウチもトマトそのもの大好き！ペーストになっているものもお料理に使うし。
でも
でも
トマトのドリンクはダメ・・・＞＜
何か違うんですよねぇ。
息子はトマト全般がダメなのでカレーにぶち込んで煮詰めてごまかして食べさせるしかない面倒な男子です（笑）
だましだまし たくさん栄養とってもらいたいですもんね。
朝から生ジュース飲めるいとちゃん家がステキです(*^^*)
美味しそうなジュースですね！
長女さんトマト苦手なのですね(*^_^*)
コギ父も苦手です。
でも、フルーツ味を強くしちゃえばわかんないかな？
フルーツも食感が苦手でジュースならいけます。（笑）
東京FMにでられたそうで、おめでとうございます（＾Ｏ＾☆♪
そう{ひらめき}「トマトジュース」がダメな方って…
結構いらっしゃるんです{汗}
苦手な物があるってわかると…
対抗意識が芽生えて{火}(笑)色々と試しちゃう私ですが…
でもしょうがない時ってあるんですよね{汗}
生で食べられるなら…全然問題ないと思います{グッド}
トマトカレー、美味しいですよね(^^)
我が家は二女が『超』食が細い子で…
噛めないなら流し込んじゃえ{超びっくり}ってな感じで飲ませています(笑)
でも生のトマトが食べられるなら全然大丈夫ですよ～{ひらめき}
トマトジュースってまた、独特ですもんね{汗}
ありがとうございます(^^)
（ラジオは、ほんのちょっとですが(^_^;)）
ジュースはミキサーで撹拌するので
どんな野菜や果物でも、食感はほぼ滑らかですよ(^^){ひらめき}
苦手を克服するのって大変ですが、
組み合わせで新しい発見があったりするので
これはこれで楽しいです{ルンルン}
なんか、特定の情報に一過性で踊らされるのもどうかと思うくまけど…(-_-;)
うひょっ
トマトだけより、みんなもいとちゃんみたいに複数組み合わせるとかしたらいいくまのにね～♪笑
うひっヾ(^▽^)ﾉ
そうらしいんだくま{ひらめき}
納豆やバナナに続き(笑)
特定のものばかり食べて…なんて…どうかと思うんだけど{汗}
ちなみにトマトは一日に６個らしいんだくま{ひらめき}
そんなに頑張って食べるくらいなら、
一日のバランス考えて食べた方が
楽だと思うんだけど(^_^;)(笑)