ノルディックウォーキングの為の体力作りと介護予防学習

悪天候の中港区総合予防センターへ

第3回港区介護予防リーダー養成講座

握力測定で全身の筋力が把握できるらしい

 

 

開眼片足立時間で全身のバランス力がわかる

 

５Ｍ歩行速度で歩行能力がわかる

 

「ラクっちゃ」センター長による口腔機能向上と栄養改善授業

ユーモラスを入れながらのお話しの進行ぶりは

さすがセンター長

 

大正時代の中流農家のの一日の献立は．．．厳しいものでした

 

今日の学んだ知識を

いかにノルディックウォーキングに反映していくかが問題っす

 

フッキー