暑い
熱い思いも熱い
朝練に行っってこの暑さでフラフラ
虎ノ門のお友達にお洋服を
もらいに行って暑さフラフラで帰り
それから
今週２９日（水）のノルディックウォーキングの外出日のための下見に
今回担当して下さるスタッフのデコちゃんと
もうフラフラのフラで水門コースを二人でチェックしながら、
休息の取れる場所ばかりを何度も確認
この時期は、運動より安全がtop priority
熱中症対策が必須だ
疲れた
ｔａｋｅ ａ nap
フッキー
プロフィール
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- 自己紹介
- 60歳の時にフィンランドでノルディックウォーキングと衝撃的な出会い！日本で普及に努め15年。3年間東京港区事業「らくらくウォーキング」で指導。区政要覧に掲載。港区介護予防リーダー。現在港区で英語も指導
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