こんにちは🌥☔️
港区でノルディックウォーキング「レジェンド」インストラクターの
フッキーです
午前中は神谷クリニックに行って来ました🏃🏃
各種スポーツやノルディックウォーキングの後は
「メンテナンスが必然!」だそうです
体もマシーンと同じで
前後にはメンテナンスが常に要!」だそうです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/6d/99c22578bb45c1941d6824a4b79cbf0b.jpg)
先生のお友達に
ヤクルトスワローズのトレーナーがいらしゃって
「どの選手でも 試合前と試合後はメンテナンス」だそう
そう言えば歌舞伎界の海老蔵も
出演後は必ずメンテナンスをしていますねぇ
「フッキーさんも肩甲骨周りがカチカチで 運動とメンテナンスはセットですよ」と
ヤングーシニアも長持ちさせるには
体のあらゆる部位に疲れを溜めない事!
つまりメンテナンスを常に心がける事が必要だそうです
フッキー
港区でノルディックウォーキング「レジェンド」インストラクターの
フッキーです
午前中は神谷クリニックに行って来ました🏃🏃
各種スポーツやノルディックウォーキングの後は
「メンテナンスが必然!」だそうです
体もマシーンと同じで
前後にはメンテナンスが常に要!」だそうです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/6d/99c22578bb45c1941d6824a4b79cbf0b.jpg)
先生のお友達に
ヤクルトスワローズのトレーナーがいらしゃって
「どの選手でも 試合前と試合後はメンテナンス」だそう
そう言えば歌舞伎界の海老蔵も
出演後は必ずメンテナンスをしていますねぇ
「フッキーさんも肩甲骨周りがカチカチで 運動とメンテナンスはセットですよ」と
ヤングーシニアも長持ちさせるには
体のあらゆる部位に疲れを溜めない事!
つまりメンテナンスを常に心がける事が必要だそうです
フッキー