体の傾きはノルディックウォーキングで修整

こんばんは🌇
港区でノルディックウォーキング「レジェンド」インストラクターの
フッキーです

今銀座から自転車🚴‍♀️で帰ってきました
オーストラリア🇦🇺 のお友達とその妹さんに会いに銀座のホテル🏨に自転車🚲

ノルディックウォーキングのポールを持つと
自然にバランスのよい姿勢になり
体の歪みによる痛みなどのリスクが低くなります

自分ではなかなか気がつきませんが
誰にでも体の使い方や姿勢のクセがあります

それがわずかなクセでも
毎日毎日 何年も繰り返されると
体の筋バランスは大きく崩れ
血行が悪くなって首こりや肩こり 背中の痛みや頭痛など

フッキーもリハビリの先生に「骨盤が歪んでる」って‼️
驚きました！

ノルディックウォーキングは上半身・下半身と
体の前後左右の筋バランスを整えて 歪みを正してくれます

サァ！ノルディックウォーキングで歪みを修整です

フッキー