ノルディックウォーキングでカラダの若返り！友転倒！

こんばんは🌆
港区でクリエイティブノルディックウォーキングインストラクターの
フッキーです

今朝ノルディックフィットネスダンスの友に📲を
出ない！出ない！…不安が過ぎって駆けつけると…

昨日転んだそう😱

シニアーヤングになると 転んだり、つまずいたり
実はその意外な原因が分かってきたそうΣ('◉⌓◉’)

それは、筋肉を制御する「神経」が
筋肉を上手に動かせなくなっている！ってこと！

その状態を放っておくと
神経の数がドンドン減って やがて転倒や寝たきり

加齢とともに 神経が減る
筋肉が減る
神経にの衰えは 常に通電しておくこと

神経に働きかけて ストレッチとノルディックウォーキングを🏃

フッキー