シニアの筋トレとノルディックウォーキングで若返り

こんにちは🌞
港区でクリエイティブノルディックウォーキングインストラクターの
フッキーです

朝のお天気は？

良かったが寒い！

木曜日のノルディックウォーキング事業の日はより寒い😨そうで…

今神明いきいきの英語教室から戻って来ました
初級はいっぱいの人
中級は寒いのかお休みの方が多かった


今シニアに筋トレが人気！だそうで…
シニアが筋トレをするとあかるくなるそうで

それは筋トレやのノルディックウォーキングではなくて
むしろ
コミュニケーションが取れるようになり 居場所ができたからじゃないの⁉︎

フッキー