ノルディックウォーキングで肉体改造！

辛い時！哀しい時！嬉しい時もノルディックウォーキングをつづけているフッキーです。

復興は日本三景、宮城県 松島（ 仙台空港から約４０分）から！
島々が津波から街を守ったよ。、点在する島々がとってもきれいよ。


肉体改造のような未経験に、積極的にチャレンジしてみて！
ノルディックウォーキングで筋肉を付けて、体脂肪を減らしていく！

ノルディックウォーキングを進化させる、革新的フィットネスツールがあるよ。

ノルディックウォーキングのポールに特性フットネスチューブを取り付けるだけ！
筋力、バランス力、引き締め効果に抜群！

フッキーも明治学院大のスポーツ実習「貯筋の重要性と筋力作り」で使ってみたよ。
買って持てるけど、トレーニングする余裕がな～い。

肉体改造により、カッコイイボディになるには、
免疫力をあげる為に、考えて食事や睡眠をとり、毎日運動をする‼

ノルディックウォーキングで歩幅を意識して広げる事により、
心拍数をあげる、つまり体の代謝促進、肉体改造にもなるよ。

無駄な脂肪を蓄積しない為には、
ノルディックウォーキングを一日数十分でもするのが基本だよ。
フッキー