暑い夏がやってきた
走る気力がなくなりキロ７分ペースで走っている。キロ６分で走れなくなっている。筋トレもやっていないし、目標を今一度持たなければ
やるべきことを書いて行こう
ネットでファイテンソラーチを購入した。介護職で頑張っている自分へのご褒美で買ってみた。しっかりケアーをして身体を壊さないようにしよう
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