2日間、山トレ

昨日は、聖通寺山2往復と坂ダッシュ5本した。久しぶりに70代の女性に会った。いつも笑顔で元気そうだ!

今日は、青の山アスファルトコースで上がった。久しぶりに上がったのでキツかった。キロ8分05秒、平均心拍数120、総上昇量307m、9キロ走った。

週に1回青の山を走ると鍛えられそうだが、近い聖通寺山で済ましてしまう。

2日前、日曜日の昼、うどん屋さんをネットで検索して開拓した。

『まいどまいど』

太麺でコシがあって美味しかった!

長距離走の後なので、うどんの大を注文してしまった。