休憩を入れての30キロ走

昨日は仕事が休みだったが、朝から雨が降っていた。ならば火曜市に行こうと車に乗り、ラジオを聴く。長嶋茂雄さん死去のニュースが飛び込んで来た。89歳、肺炎で亡くなられたそうだ。

長嶋さんは2003年青梅マラソンのスターターで来られていた。脳梗塞になる前でまだお元気な頃だった。私も22年前は若くて、30キロ、2時間21分09秒で完走した。粉雪が降って寒かった記憶がある。

今だったら30キロ、3時間半は掛かりそうだ。

火曜市でキャベツ85円、キュウリ28円で安く買えた。今頃は野菜が安い。

買い物の後、小雨になったので瀬戸大橋記念公園まで車で行って周回する。12時まで17キロ走る。キロ6分45秒、平均心拍数125だった。お昼ご飯を車内で食べて、また13キロ走る。お腹がいっぱいになると走る気がなくなり、キロ7分15秒、平均心拍数130だった。

ずっと霧雨で濡れたので、直ぐに四国健康村に行って、暖かいお風呂に入って癒した。