300m頑張って10本走る。

練習開始時、大分、日が長くなって明るい。夕方は、小学生が練習をしている。

昨日の丸スタ練習会は、300m×8～10本のインターバル走だった。300mだいたい79秒で走り、最後の10本目は、76秒で走り終えた。

サブスリーを目指している男性に300mのタイムを聞くと、50秒だそうで、速いなあ～成人した娘さんがいる年齢なのに速い！

300mのインターバル走は、レストが100mしかないからきつい！

みんなと走っているからスピード練習もできるのだろう。来週も頑張ろう！今日は、夕方からゆったり番の州公園まで走りに行こう。