実家の泊まりラスト

昨日は朝食後、瀬戸大橋記念公園周回の20キロ走る。気温が高くなっていてペースは上がらない。キロ7分01秒、平均心拍数124だった。

今日は、聖通寺山1往復と坂ダッシュ8本の5キロ走って、特売に行く。キャベツ98円、えのき茸2袋まで11円、バナナ2袋まで98円と安い!

午後からは実家へ行く。姉の都合で今月の14日から母は暫く施設に入る。なので実家へのお泊りは今日で最後になる。母の介護が少しでも出来て良かった。

ヒメジョオン、今頃満開!風に揺れて撮影が難しく手で持って撮影したから写っている。