早朝20キロ走

朝4時に起床、4時25分からエネルギーゼリーだけ持って瀬戸大橋記念公園まで走りに行く。4時台はまだ真っ暗で明るくなるまではキロ8分台で走った。5時20分頃からやっと明るくなってきた。20キロ、キロ7分30秒、平均心拍数120だった。9月なのに朝から蒸し暑い!早朝ランだとタイムは遅くなるが、日の出後は暑くて走れない。

今日は、仕事が休みで実家に行き野菜の収穫と庭の草抜きをした。日差しがきつく汗だくになった。胡瓜は、まだ10本あった。オクラ、茄子、ピーマンもそこそこあった。

帰る途中、以前寄った手打ちうどん飩兵衛で食べた。

初めてスダチうどんを食べた。クエン酸がめっちゃ美味しい!サツマイモの天麩羅、めっちゃ甘かった!以前食べた時、ベスト3に入ると書いたと思う。やはり、美味しい!お勧めのお店だ。