今日は仕事が休みで瀬戸大橋記念公園と番の州公園コースの22キロ走った。キロ6分58秒、平均心拍数128だった。ナイキのシューズは10キロ過ぎたら左足外反母趾の親指が痛くなった。やはり大会には不向きか〜折角買ったから短距離練習に使おう。
ヒヤシンス
ほぼ終わりの沈丁花
昨日、番の州公園で撮影したムラサキハナナ
キズイセン
ヒヤシンス
ほぼ終わりの沈丁花
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