昨日は、朝から暑い中瀬戸大橋記念公園手前周回と番の州公園の15キロ走る。丸スタ練習会の翌日、リカバリーできていなくキロ8分45秒、平均心拍数111だった。
母の介護で午後から実家に行き泊まる。実家で全日本バレー男子の試合を視た後、金スマも視る。川合俊一さんは強運の持ち主で川合俊一さん現役の時はオリンピックに出場しているが、引退した後オリンピックに行けていない。会長に就任すると全日本バレーの運気が上っている。川合俊一さんを待ち受け画面にする人が増えているそうだ。私も運気が上がるように待ち受け画面にしてみた。果たして？
今日は、朝4時半に起きて胡瓜と豆とピーマンを収穫した。草抜きも少しした。雨が降らないので水やりもした。
母をデイサービスに送った後、宇多津に戻り、久しぶりにトレーニングジムに行った。2時間汗を流し、帰宅後疲れて昼寝をした。
