えひめマラソン大会の参加賞が届く。

完走後に貰えるオレンジの今治タオルとネックウォーマー、6500円分のクオカードが送られてきた。6500円のクオカード付きで善意があるなぁ～

走りたかったなぁ～ランナーだけでは、大会は成り立たない。スタッフさん、ボランティアさんあっての大会だから仕方がない。

今日は、仕事が休みで瀬戸大橋記念公園方面の20キロ走った。海沿いなので風があり、寒い!気温5度ぐらいかな?キロ6分33秒で平均心拍数159だった。寒いと心拍数が上がるわ。6分半を切れなかったけど、頑張った。