昨日は、ランをお休みしたが、酸素ボックスに入ったお陰で21時前から熟睡した。酸素が行き渡ると眠くなるなんて?
そろそろ地エビの時期だ。お寿司、天麩羅等美味しい!
ランが好調になることはなく、湿度が高いと走り辛い。今日は、遅番勤務のためいつも通り聖通寺山を2往復した。上り13分も掛かった。平均心拍数121で緩い。
午前中に買い物をする。
そろそろ地エビの時期だ。お寿司、天麩羅等美味しい!
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- ジョギングを始めて24年になります。フルマラソン100回以上走っています。47都道府県完走しました。フルマラソン全国制覇に向けて頑張ります！
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