こんぴらさんへ

夜勤明け、帰宅して2時間ぐらい寝たらいつも目が覚める。午後からこんぴらさんへ行く。幸せの黄色お守りが1年来たので新しいのを買った方が良いかなと思い、参拝する。

幸せの黄色お守り1500円に値上げしていた。幸せを買うのも値上がりか〜

去年、元プロテニスプレイヤーのYちゃんと奥の院まで行ったので、今年も行って参拝した。それにしても階段がきついし、遠い!2人で行った時はそんなに遠く感じなかったのに1人だと遠く感じる。奥の院まで1368段あるそうだ。気温は30度超えで汗だくになった。昔、こんぴら石段マラソンに出たことがあるがあの頃は若かった。

帰宅する頃には足がプルプルだわ。

小雨の中、20キロ走

昨日の早朝は、雨が降っていたが7時には止んだので、8時から瀬戸大橋記念公園まで走りに行く。途中、小雨がパラパラした。蒸し暑さでだらだら走り、20キロ、キロ7分15秒、平均心拍数125だった。

曇り、雨で日焼けしないで走れて良かった。

遊歩道に咲いているノウゼンカズラ

久しぶりに雨

朝から強い雨が降っていたが、9時頃、小雨になったので番の州公園の紫陽花を観に走りに行く。番の州公園の紫陽花はもう終わりのようだった。

聖通寺横で坂ダッシュ5本して7キロ走る。

通勤の途中で紫陽花を撮影

蒸し暑い!

3日間、ランを休んだので今朝は4時半に起きて朝練をした。愛南マラニックを見据えて、アップダウンのある所を走って瀬戸大橋記念公園まで行く。帰りは、聖通寺山を経由して帰る。13キロ、キロ7分43秒、平均心拍数118でゆっくり走った。

瀬戸大橋記念公園内

毎日暑いけど、山トレ頑張りまーす!

大阪2日目

19日の晩は万博会場で22時まで遊んだから、翌日は疲れて2日目も万博会場に行く元気がなかった。気温は32℃、炎天下の中、1時間以上パビリオン前に並ぶ体力がなかった。還暦前になると根性なしです。

なので、2日目は、室内観光をした。

大阪歴史博物館に行った。

10階から7階まで降りて見学するコースで広い！

歴史博物館の隣がNHKホール

アナウンサー体験をした。

大阪国際女子マラソンでいつも見ていた大阪市中央公会堂

中を見学するのは初めて

カップヌードルミュージアムに行った。

500円で好きなトッピングをしてカップヌードルを作るらしい。参加しなかった。

２日間暑かった!楽しい時間はあっと言う間に終わった。

マラソンなしの旅行は気楽で良いわ〜