午前中 ホームフィットネス24で 高山irの初中級エアロ ２度目のレッスンを終えました。
楽しい❣️
そして 15時15分からは 池野ir の無料即興エアロのレッスンを受けました。
池野irのエアロは 難しいのですが 即興なら
なんとか半分くらいついていけました。
Facebookの 有料レッスンは ムズ過ぎて
私にはレベルが高すぎるので vol.1をアーカイブで受けて以降 入室していないのです。(^◇^;)！
今晩のご飯は 蒸しサンマ に蒸し大根。
ちょいスペースが空いていたので ササミを加えて ヘルシオウオーターオーブンの まかせて蒸しで 15分。
美味しく仕上がりました。
そして
今日は 目標歩数12000を達成しました！
👏👏👏👏👏
2020-6-9