ロイテリ菌 今日から開始！
ロイテリ菌とは 母乳でできた 腸まで届く乳酸菌のサプリです。
ライフパフォーマンスを上げるため
これを始める機会に
アルコールと人工甘味料をやめると決めた。
この夏 レモンサワーにはまり 晩酌に350ML/日欠かさず飲んでいましたがこれに含まれる人工甘味料が 腸内細菌を狂わせると習い止める事を決心。
止めてから 今日でちょうど7日目。
ご存知ですか？
昔の説では 少量のアルコールは 身体に良いとのことでしたが 今は
「1滴のアルコールにも害がある。」
に変わりました。
常識って 変わるから 勉強って大事だね。。。。
頑張って アルコール断ち 続けます～～～！
(^◇^;)💦💦 （笑）
2020-1-26