フォーじゃないよ

ある日のヨガ　　特別にインストラクターが来て教えてくれるプログラムで奇跡の深呼吸　　奇跡ってなんだろうと楽しみにしていました

そのプログラムが終わってからの、お友達同士で来てる人たちの会話。
「なにあれ、ただの講義じゃん」「最悪、１０分深呼吸しただけ」「信じられない」「動いてないのに、じっとしてて疲れた」「眠くなっちゃった」「この後のヨガ、受けたい」etc.

同感でした　　インストラクターがずっとしゃべってるんです。人が１日に吸う空気の重さだとか、どうして深呼吸が大事だとか、なんだかんだ‥‥　ほぼ覚えてません。
だって理屈なんかどうでもいいんです。汗をかくとか、痩せるとか、気持ちがすっきりするとか、そういう効果を望んで通ってるのに、理屈をお話しされてもねぇ
唯一、体験した深呼吸は、別のプログラムでやったことのあるものでした　　奇跡はどこへ

しかも、このプログラムを申し込む前に、お店にいつもいるインストラクターにお水を飲みながらのプログラムかどうか聞いたんです。
「私たちも受けたことないんですけど、受けた子に聞いたら、結構飲むって言ってました。いつも通り用意してください。」

いつも１Ｌを目標に飲むお水、このプログラムでは１滴も飲みませんでした。いい加減な返事をされたことにもがっかりしました


気を取り直して、ある日のひとりの晩ごはん

・玉子とねぎ入りのおうどん
・真いわしの煮つけ＠TOPVALU
・レタスとミョウガのサラダ
バーリアル＠TOPVALU

写真を見てフォーだと思って、玉子入れたの食べたっけ　　　フォーじゃなくて、おうどんでした　　　ねぎがつながちゃってるのはご愛嬌
フォーが続いてたので、日本の味にほっとしたのを思い出しました。もともとうどん大好きなんだけど、この日は特においしかった
真いわしの煮つけは、３０％オフだったので購入。（オフの時しか買えませんの）　ちょっと青魚臭さがあったかな‥

さ～て、これから美容院へ　　カットに行ってきます

冷やし中華

昨日、午前中に掃除やらなんやらをしてたら、暑くて汗かいちゃった　　ブローしたのに、前髪がおでこにぺっちょり　　どこかの天気予報で「はおるものがあったほうがいいでしょう」なんて言ってたけど

外出したら、あれ？ちょっと涼しい　家の中がめちゃくちゃ暑かったみたい　お昼ぐらいから雨が降り出して、ますます涼しくなって快適です　　でも、はおるものはいりません

夏のセールで靴下２足買っちゃった　　１足３４６が１３８　　安っ　　　おまけに若い男子の店員さんも感じが良くて、いい気分


ある暑かった日の晩ごはん

・冷やし中華
・しめじとレタスと万能ねぎの中華スープ
・ソーセージ入りコーンバター
バーリアル＠TOPVALU

この夏初めての冷やし中華　　さっぱり醤油味で、おいしい　　のりやごまの入ったふりかけがついていて、途中からかけてみたら、これまたおいしかった
家で初めてかもしれないコーンバター。ソーセージを入れたらちょっとこくが出て、おいしかった

私の冷やし中華は、具がいろいろあって見た目華やか　　夫君の冷やし中華は玉子とハムだけの地味な冷やし中華。だってきゅうりもトマトも　だからしょうがない

フォーその３

昨日、ヨガに行って外に出たら、あまりの湿度の高さにびっくり　　家に帰る道すがら、よく見たら道路が濡れている。雨が降ったからこんなに湿度が高いんだっ　　雨にぬれなかったのはよかったけど、不快指数高しっ　　家に帰っても風がなくムシムシムシムシ　　嫌なお天気‥

と思っていたら、夕方ざっと雨が降って、空気がちょっとひんやり　　さらに１時間後、どしゃぶりの雨でさらに空気がひんやり　　過ごしやすくなりました

でも夫君が深夜に帰宅して、すぐクーラーを入れて就寝。寒すぎる‥‥　ふくらはぎが冷たくなって寝られなくなっちゃった　　もうっ

まだこんなに暑くなる前のひとりの晩ごはん

・万能ねぎ入りのフォー
・ローストチキンのサラダ
・冷やしトマト
バーリアル＠TOPVALU

万能ねぎ入りのフォーは、なかなかすっきりでおいしい　　チキンは梅やの。この日の残りです。おいしいょ
よくフォーに蒸し鶏が入ってるから、入れようかなと思ったんだけど、スープに浸っちゃうのはもったいない気がして、別皿です

ベトナムで夫君がおみやげに買ってきたフォー、夫君は食べないので、ひとりの時に頑張って食べてます　　でも具がそろそろネタ切れです

絶品たんめん＠一品香

６月下旬の暑い日、夫君の会社関係のかたのお見舞いに、港南台へ行きました
私も何度かお目にかかっていた人なのですが、術後で、そんなに深いお付き合いをしていない女（←私）が病室まで行くのもはばかられたので、夫君ひとりが病室へ行きました。ただ、あまりの暑さに車の中で待っているわけにもいかず、病院の１階で受付のおばさまに断って、待たせていただきました。

病院の受付で、お見舞いに来た人が受付票を記入します　　夫君は面倒くさいと言って、私に記入させました。今日何日だっけ？？？　とあせって考え、平成２３年６月２３日と記入しました。月日は合ってます。平成２３年が間違ってます　　２５年ですね　　夫君が病室から戻ってくるのを待ってる間に、よ～く考えてみて、間違いに気づきました。受付のおばさまも間違いには気づきませんでした。　まぁちょっとしたうっかりです　（でも４３才でこの間違いはやばい）

しばらく待つと、夫君がお見舞いに行った相手のかたと一緒に、戻ってきました。慌ててご挨拶しました。術後とは思えない、お元気なご様子で何よりでした

お見舞いの後、港南台駅あたりをうろうろ　　結婚してすぐ、２年弱住んでたので、ちょっと懐かしかったです　　お昼だったので、駅ビルの一品香でたんめんをいただきました
　絶品たんめん＠一品香　７２０
炒めた野菜はしゃきしゃきで量もたっぷり　スープは塩味でコクがありました　麺はもちっとしてて、トータルでとてもおいしかった


もともと一品香のたんめんは大好きで、関内あたりでよく食べてました。でも実はかなり前に、ららぽーとでたんめんを食べたら、あまりのしょっぱさにびっくり　がっかり　したことがあって、それ以来、一品香からは足が遠のいていました。でもこの日は暑くて、外にお店を探しに行く気にならず、かといって駅ビルで他にめぼしい店もなく、思い切って入ってみました。
今回は正解　　味も良かったんだけど、店員さんが元気で愛想よく、気が利いてる人ばかりでした　　雰囲気がとっても良かったです
常連さんらしき人が多く、店に入る前に並んでいるときから「もう、メニューは決まっている」と言う人までいました。たんめんだけでなく、定食などもよく注文されてました。

同じ一品香でも、いろいろなんだなぁ。港南台の一品香は　　ららぽーとの一品香は、怖くて入れませんけどね

選挙が終わった

昨日の夜は、選挙一色のテレビ報道　　最初の１０分くらいだけ見ました。　２０時になった途端、当確の嵐　　どういうシステムが不思議

先日、二子玉川で山本太郎さんを見て、おとといの土曜日は、朝早くに桜木町駅前で、公明党の佐々木さやかさんと応援に来てる山口那津男さんを見ました。午後には横浜駅で、自民党の島村大さんと応援に来てる三原じゅん子さんを見ました。皆さん、当選してました。私が見た人の、当選確率高し　　もうひとり、最寄駅で見かけたみんなの党所属の人はどうだったんだろう？

三原じゅん子さん、すんごく細くてきれいで、なにより貫禄があった　　その政治家らしさにびっくりです　　えぇ立候補者より三原さんに、完全に目を奪われてます

皆さん「さん」付けにしたけど、本当は「先生」？「氏」？　　なにを付けたらいいんでしょう

今日はいろいろいただいたお菓子のご紹介
　　マジカルチョコリンチップス＠アンティーク
アンティークのチョコリングすんごくブームになったころ、食べました　　かなり前？　サイズが大きすぎた印象がありました。このチョコリンチップスは、いわゆるラスクで、サクッとしてて、チョコがいいアクセントになってて、とってもおいしかった　　一枚ずつ包装されているのも

　　茶の菓＠マールブランシュ
これ、京都のおみやげとしていただいたんだけど、めちゃくちゃおいしいっ　　おいしくてびっくりっ　　お抹茶が濃くて、生地がしっとりサクッとしてて、はさんであるホワイトチョコとすごくマッチしてる　　「2?℃以下で保存してください」というだけあって、繊細で、はぁ～と嬉しいため息が出るほどのおいしさです

　おさつほっこり＠カルビー
九州限定のお菓子。さつまいもそのものの、シンプルなチップス。おいしいです　でも夫君が買ってきてくれたから、値段を知っています。８袋で８４０　（←確かそうだったと思う）　１袋の中身は写真にあるようにちょっぴりで、あっという間に食べ終わっちゃいます　　お値段高すぎ

いろいろいただきまして、いろいろ食べ過ぎちゃいまして、　　行かなきゃヨガに　　レッツゴー