秋田２０２４ ２日目 その２

田沢湖を出発し、スーパーに寄り、１時間強で到着したのは、
　抱返り渓谷（だきがえりけいこく）。
約１．５キロメートルの遊歩道を散策

　抱返神社。

　本堂。
老杉に囲まれていて、厳かな雰囲気。

　整備された遊歩道。

下と見ると、
　川が青い

　青い

　神の岩橋。

　秋田県内で最も古い８０ｍの吊り橋。

　橋から見下ろす下流側。

　橋から見下ろす上流側。

　目指すは回顧の滝（みかえりのたき）。

　川の上の方にある遊歩道を歩く。
とにかく川が青く、新緑が鮮やかで、どこを見ても美しい

　茣蓙の石。



　若狭の急流。


こういった説明があるのはありがたい。が、実のところ、よくわからないところもある

　途中には、こんな橋も。

　青く、美しい

　誓願寺。

　泡があると言われればあるような‥

　こういったところは、水の音の迫力を感じられる。

舗装されているところ、泥や砂利があるところ、揺れる橋、真っ暗なトンネル（←本当に真っ暗。みんな、スマホをライト代わりにしていた。）をくぐりぬけて到着したのが、
　回顧の滝。



　滝の上の方。
上から下まで、１枚の写真に納まらなかったけど、美しい滝

さ、戻ろう
　やっぱり青く、美しい
まったく見飽きない。それどころか、見続けたい美しさ。

　最後に神の岩橋、再び。

新緑の濃い緑色、川の深い青、とにかく見事だった。
いい季節に来ることができてよかったわ
紅葉の時期もすばらしいだろうなぁ。



抱返り渓谷から車で３０分、角館に到着
　ガイドブックに載る角館のメインストリート。
と、人力車に乗っている人に説明されていた通り。
ほんとは桜の季節がおすすめの角館、桜がないと、ちょっとさみしい。

武家屋敷をのぞいていくことに。
　小田野家。




あれ？　画像がアップロードできない。
１日の容量を越えちゃったのかと思って、翌日アップロードしようとしてもできない。

「指定容量を超えています」

無料で利用できるgoo blogの使用容量３GBに達しちゃったみたい。
くぅぅぅ、なんで今‥
秋田旅行、めちゃくちゃ中途半端じゃん‥
タイミング悪すぎ‥
どうしようかな‥

みそラーメンのよし乃本店 みそラーメン＠藤原製麵

６月１４日（金）夫君テレワークの日、朝５時前に、夫君がロードバイクに乗るためにお出かけ。目が覚める私。
６時過ぎ、夫君が帰宅。目が覚める私。
夫君がシャワーを浴びるため、ごそごそ動く。完全に目が覚める私。
結局、６時１５分に起きたわ



そんな日のふたりの晩ごはん
　
・みそラーメンのよし乃本店　みそラーメン＠藤原製麵　具材は豚バラ肉、新玉ねぎ、キャベツ、もやし、万能ねぎ
・さんわの手羽煮　醤油＠鶏三和
・レタスのマリネ　サラダナッツトッピング
・アスパラガス　と　トマト
・ごぼうのお漬物
・ルビーレッドキウイ
ヴィーニャ・デル・マール　ブランコ

みそラーメンは北海道で買ったもの。すっかり忘れてたわ
鍋形式でアツアツ、スープにコクがあり、麺はツルッとしててちょっと変わった食感、もやし中心の具材と合わせて、おいしーーー
さんわの手羽煮はわんたんと一緒にお得に買ったもの。
お肉はほろほろトロトロやわらか、細い骨は食べれちゃうくらいやわらか、味は濃いめ、おいしーーー
続・レタスのマリネ。これで食べきった！
続・アスパラガス。これで食べきった！
続・トマト。これで食べきった！
続・ごぼうのお漬物。これで食べきった！
続・ルビーレッドキウイ。これで食べきった！
秋田旅行の前日のふたりの晩ごはんでした！

明日からの秋田旅行の記事、間に合うかな

はちきん地鶏カレー＠紀伊国屋

６月１３日（木）夫君テレワークの日、朝５時前に、夫君がロードバイクに乗るためにお出かけ。目が覚める私。
６時過ぎ、夫君が帰宅。目が覚める私。
そして夫君が私に話しかける。完全に目が覚める私。
結局、６時３０分過ぎに起きたわ



そんな日のふたりの晩ごはん

・はちきん地鶏カレー＠紀伊国屋
・牛肉コロッケ　と　アスパラガス　と　トマト
・レタスのマリネ
・ごぼうのお漬物
・ルビーレッドキウイ
ヴィーニャ・デル・マール　ブランコ

はちきん地鶏カレーはお安くなっていました。えぇえぇ、お得意のパターン
高知県産の土佐はちきん地鶏のもも肉、むね肉、ささみを使用しているらしい。
鶏肉ごろごろ、スープはスパイシーながらもほんのり甘みも感じられ本格的、おいしーーー
牛肉コロッケはたまプラのデパ地下で購入。おひさしぶり。夫君２個、私１個。
レンチンしてトースターで温めればアツアツ、衣はカリカリ、ちょっと甘めで、おいしーーー
続・アスパラガス。
続・トマト。
レタスのマリネをまた作った。レタスを消費したいのでね。
続・ごぼうのお漬物。ボリボリ
続・ルビーレッドキウイ。
カレーライスに大満足のふたりの晩ごはんでした！

朝は、夫君にもっと静かに行動していただきたい‥

ビビンバ丼＠ＯＫ

６月１２日（水）大腸カメラで採ったポリープの検査結果を聞きにクリニックへ。
「２つポリープを採りました。ひとつは奥の方ですね。少し赤くなっているところです。腺腫です。」　byドクター。
「腺腫？」
「そう、腺腫。放っておくとがんになる可能性がありますが、きれいに取ったので問題ありません。」
「はい。」
「もう１か所は出口の方ですね。こちらはわかりやすいですね。これも腺腫です。放っておくとがんになる可能性がありますが、きれいに取ったので問題ありません。」
「はい。」
「どちらも良性のポリープです。ただ、年に１回は大腸カメラを受けたほうがいいです。」
「はい。」
「何か質問はありますか？」
「このポリープはどのくらいの大きさですか？」
「１センチくらいです。中くらい、いや中の大って感じかな。」
「そうですか。」
「便潜血の原因はこれですか？」
「そうかもしれませんね。」
「そうですか。」
「年に１回は大腸カメラを受けること、覚えておいてくださいね。」
「はい、わかりました。」
「お大事に。」

ということで、ポリープは良性で確定。ホッ。
腺腫ががんになるリスクがどのくらいかとか、５４歳でポリープ２つは多いのかとか、ポリープが中の大になるのにどのくらい時間がかかるのかとか、聞けばよかった。
質問は？　と聞いてくれても、とっさに思いつかなかったわ。



そんな日のひとりの晩ごはん

・ビビンバ丼（温泉玉子入り）　２９９円＋税＠ＯＫ
・新玉ねぎとレタスのマリネ　サラダナッツトッピング
・アスパラガス　と　トマト
・ごぼうのお漬物
・ルビーレッドキウイ
サントリー生ビール　トリプル生

夫君の晩ごはんがいらないとあらかじめわかっていた日。
もちのろんでお弁当
クリニックがＯＫと同じビルにあるので、帰りに寄って買ってきたのは、いつものビビンバ丼。
ビビンバ丼は種類豊富でカラフルなビビンバ、温泉玉子もあって、うれしい
ナムルはしっかりした味付けで、いろんな食感も楽しめて、おいしーーー
ただもうちょっとごはんがおいしければね‥　ごはんがね‥
続・マリネ。サラダナッツトッピングで味変。たくさん作ったつもりなのに、２日分しかなかった。また作ろう
続・アスパラガス。
続・トマト。
続・ごぼうのお漬物。ボリボリ
続・ルビーレッドキウイ。
自分のためにわざわざサントリー生ビール　トリプル生を買ってきてひとりを楽しんだ晩ごはんでした！




「今日は電話しないから。」　by出社前の夫君。
はいはい、ラーメン二郎ね。どうぞいってらっしゃい

「おいしかった！　前回にんにくが辛かったから、にんにく増しにしなかった！！　おいしかった！！！」　by夫君。

おいしく食べて大満足だったみたいよ。
また行ってちょうだいな。
私はひとりの晩ごはんを楽しむからね～

しらす丼

６月１１日（火）のふたりの晩ごはん

・しらす丼
・小絹あげ＠三之助　とまいたけの煮もの
・甘酢チキン　と　トマト　と　きゅうりのかんたん酢漬け
・こんにゃく田楽
・新玉ねぎとレタスのマリネ
・ごぼうのお漬物
・ルビーレッドキウイ


しらす丼は夫君大盛り、私小盛り、ふわふわしらすに万能ねぎトッピング、おいしーーー
夫君は出汁しょうゆをかけて「おいしい！」
三之助の小絹あげがお安くなっていました。えぇえぇ、お得意のパターン
ジュワジュワおつゆのしみた小絹あげにまいたけの旨みが合わさって、おいしーーー
「揚げ、おいしい！」　byいつも買う厚揚げより、小絹あげの値段が高いと知っている夫君。
甘酢チキンはレシピでは玉子のソースをかけるんだけど省略。カリッと焼いた鶏もも肉に甘酢をからめて、おいしーーー
こんにゃく田楽は温めるだけ、簡単
大好きマリネ
続・ごぼうのお漬物。ボリボリ
続・ルビーレッドキウイ。
「何これ？」　byルビーレッドキウイを見た夫君。この間も説明したけど、赤いキウイ
いつもの普通のふたりの晩ごはんでした！




ヨガの特別ポイントが２０００円分もらえた。
６月５日に付与され、有効期限は６月３０日。
全然気づいてなかったけど、ヨガ友さんが教えてくれた。
アプリを入れていると、見る気がなくても有効期限のあるポイントがあると教えてくれるらしい。
で、２０００円で買えるようなものは、全然ない。
こういうときに私が買うのはコラーゲンドリンク。１０本５８００円。高い‥
が、２０００ポイントをむだにしないよう、さっそく買っておいたわ。せこい‥
瓶入り１０本、めちゃくちゃ重かった‥