まぐろ山かけ

昨日は変なお天気でした

家を出たり入ったりしてたんだけど、バッチリ降られました。
１度目は傘を持ってないときに。２度目は折りたたみ傘を念のため持っていたときに。

どちらも２０分ほど待てば止む雨だったんだけど、１度目は特に急いでいたので、バッチリ濡れて帰りました


ヨガに行ったときに、一応背中が痛いことをインストラクターさんに伝えました。
動きがなってないとサポートしてくれることがあるから、それを避けるために。
１人目のインストラクターさん「寝違えたんですか？」
２人目のインストラクターさん「どうして痛くなったんですか？」

どうしてってねぇ‥
変な格好で温泉に入っていたのが原因かも‥　とは格好悪くて言えないので「寝違えた」ということにしておきました
ヨガ自体は体をひねる動きがＮＧ。他はまぁまぁ大丈夫でした。
今朝はだいぶ背中の痛みもよくなりました。ホッ



背中の痛みが最悪だった月曜日のふたりの晩ごはん

・まぐろ山かけ　青じそのせ
・豚肉とキャベツの炒め　ミニトマトとブロッコリーの茎添え
・水菜とお麩のお吸い物
・冷奴　明太えのきのせ


メインはまぐろ山かけかな。まぐろが安くなっていたのでついつい購入。それに合わせて長芋も購入。
まぐろととろろの相性　　それに青じそのさわやかさが加わっておいしかった
冷奴にのせたのはこれ↓
　　いただきものの明太えのき。
明太子の辛さがお豆腐と一緒になるとマイルドになって、これまた相性
夫君は明太子　なので、普通にかつお節をのせた冷奴になりました。


今朝は起きた途端鼻がつまっていてビックリ
今は鼻水ぐずぐず、くしゃみ連発
昨日枕カバーを干した時に花粉がついていたのかも　　それともハウスダスト

いやいや、やっぱり気のせい気のせい　　気のせい気のせい気のせい気のせい