陽だまりの湯

　高岡のスーパー銭湯「陽だまりの湯」に行ってきました。

　いろんな種類の湯があったけど、サウナに入っていた。エロケンはサウナに入るときは３分ぐらいの短い時間で３回ぐらいにわけて入ります。出てきたら水風呂に100秒ぐらいつかってすぐに出ます。

　無理はしたくない。でも、せっかくサウナに入るのだから、ある程度の効果は期待したい。そんなわけで、いつも短い時間で何度も出たり入ったりしています。

　実は銭湯に行く前は体調が少し悪かったのです。でも、１時間近くかけて、お風呂とサウナに入ったら、気分も体調もすっきりしました。月に１回ぐらいは、銭湯に行ったほうがいいかもなと思いました。