【今日の摂取カロリー】 2,712kcal (食：1,988 菓：541 飲：183)
【今日の食費】 445円
パンが原因！？
猛烈な喉の渇きで何度も目が覚めました。昨夜短時間の間に飲み物を飲まずに一気に食パンを食べてしまったことが原因ではないかと(^^;
睡眠受難('A`)。理由：隣の掃除機、除雪の爆音、猛烈な喉の渇き。(13：00)
12：15 起床 途中で何度も目覚めて、殆ど寝れなかった('A`)
14：35 間食 野菜とウィンナーのコンソメスープ 79円 254kcal
(もやし200g \19 29kcal、コンソメ1個 \9 12kcal、ウィンナー4本 \51 213kcal、カットワカメ・生姜少々)
16：30～18：00 昼寝
18：40 昼食 カレーライス、キャベツの千切り、かぼちゃの煮つけ 145円 803kcal
(ごはん1合 \47 538kcal、レトルトカレー \50 127kcal、キャベツ150g \17 35kcal、ドレッシング15g \4 12kcal、かぼちゃ100g \27 91kcal)
20：30～23：00 昼寝
23：50 夕食 雑炊、ライトバーガー、かぼちゃの煮つけ、味噌汁 103円 805kcal
(ごはん1合 \47 538kcal、ライトバーガー70g \25 148kcal、かぼちゃ100g \27 91kcal、即席味噌汁 \4 28kcal、カットワカメ少々)
01：00 間食 魚肉ソーセージ1本 25円 126kcal
03：40 間食 クッキー 33円 541kcal
(小麦粉100g \10 368kcal、砂糖20g \2 78kcal、バター10g \15 74kcal、牛乳40g \6 21kcal)
05：00 就寝
飲料 コーヒー 3杯 30円 66kcal
ミルクココア 30円 117kcal
今日の体重
朝：
夜：
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20130224
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14：35 間食 野菜とウィンナーのコンソメスープ 79円 254kcal
(もやし200g \19 29kcal、コンソメ1個 \9 12kcal、ウィンナー4本 \51 213kcal、カットワカメ・生姜少々)
16：30～18：00 昼寝
18：40 昼食 カレーライス、キャベツの千切り、かぼちゃの煮つけ 145円 803kcal
(ごはん1合 \47 538kcal、レトルトカレー \50 127kcal、キャベツ150g \17 35kcal、ドレッシング15g \4 12kcal、かぼちゃ100g \27 91kcal)
20：30～23：00 昼寝
23：50 夕食 雑炊、ライトバーガー、かぼちゃの煮つけ、味噌汁 103円 805kcal
(ごはん1合 \47 538kcal、ライトバーガー70g \25 148kcal、かぼちゃ100g \27 91kcal、即席味噌汁 \4 28kcal、カットワカメ少々)
01：00 間食 魚肉ソーセージ1本 25円 126kcal
03：40 間食 クッキー 33円 541kcal
(小麦粉100g \10 368kcal、砂糖20g \2 78kcal、バター10g \15 74kcal、牛乳40g \6 21kcal)
05：00 就寝
飲料 コーヒー 3杯 30円 66kcal
ミルクココア 30円 117kcal
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