2014年 2/10 (月) 休日

【今日の摂取カロリー】　3,617kcal　(食：1,500　菓：1,898　飲：219)
【今日の食費】　505円

首から下で稼げるのは１日数ドルだが、首から上を働かせれば無限の富を生み出せる
エジソンのお言葉ですね(^^)バイト先に現在の給料に不満を持ってる人がいるのですが、この言葉を教えてあげました(^^)そもそも手があれば誰でも出来る職種で高給が貰える訳ないだろと私は思うのですが(^^;
そうは考えずに社会が悪いと不満を抱く人が現実にいるんですね～(^^;私を含めて周りは自業自得だろと思ってます(^^)

3,000kcal以内に抑えることができません(^^;まあ休日は仕方ないか(^^)そのぶん平日は絶対3,000kcal以内に抑えよう！
酸素検知剤って初めて知りました(^^)干しいもの脱酸素剤にくっ付いてました。紫色になってますが、袋を開ける前はピンク色をしています。密閉されてるか一目で分かるのですね。　(16：05)
今日は起きてからキビキビ動いてます(^^)掃除・洗濯・炊事を一気にこなせば、寒さも吹き飛びますね(^^)数ヶ月ぶりに窓を開けて換気しました。　(16：00)
13：15　起床　良く寝た(^^)
15：25　朝食　キャベツの千切り、かぼちゃの煮つけ　38円　148kcal

(かぼちゃ120g \23 110kcal、キャベツ130g \13 30kcal、ドレッシング10g \2 8kcal)
15：40　間食　干しいも(250g)　10円　728kcal

素朴な甘さがクセになりました(^^)
18：10　昼食　焼きそば　120円　692kcal

(焼きそば2食 \59 456kcal、ウィンナー4本 \51 213kcal、キャベツ100g \10 23kcal、削り節少々)
18：40　間食　アイス　50円　221kcal

19：20～20：30　昼寝　
23：35　夕食　カップ麺、ポテトサラダ　137円　660kcal

(カップ麺 \55 310kcal、ジャガイモ260g \50 198kcal、魚肉ソーセージ \25 126kcal、牛乳50g \7 26kcal、混ぜ込み若菜少々)
00：30　間食　干しいも(250g)　10円　728kcal

また食べてしまいました(^^;これで５袋完食です(^^)明日残っていたら買い占めよう(^^)
03：30　間食　アイス　50円　221kcal

04：30　就寝

飲料　コーヒー3杯　30円　66kcal
　　　　シュガーインコーヒー1杯　10円　40kcal
　　　　デカビタC　50円　113kcal

今日の体重
朝：
夜：

〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20130210

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