【今日の摂取カロリー】 1,794kcal (食：860 菓：788 飲：146)
【今日の食費】 315円
貰った━━━ヽ(∀゜ )人( ゜∀)人(∀゜ )人( ゜∀)ノ━━━ !!!
生まれて初めて食べるハーゲンダッツのアイスクリームです(^^)
高くて買えないですからね(^^; (01：50)
凄すぎる・・・
大盛りサーファーさんの本領発揮です(^^) その驚愕のご飯はこちら。ごはん1.3kgと言うと、約４合ですよ
凄すぎます(^^; (01：35)
４日間も強風が続いています。凄い肺活量です(^^) (12：20)
10：55 起床
12：40 出勤
23：40 帰宅
00：20 昼食 ハンバーグ、キャベツの千切り、かぼちゃの煮つけ、味噌汁 168円 608kcal
(豚挽肉200g \100 442kcal、玉ねぎ90g \17 34kcal、生姜少々)
(キャベツ140g \27 33kcal、ドレッシング20g \4 16kcal、かぼちゃ60g \16 55kcal、即席味噌汁 \4 28kcal、カットワカメ少々)
00：40 間食 魚肉ソーセージ1本 25円 126kcal
01：20 間食 チョコチップ入ココアスコーン 36円 555kcal
(小麦粉100g \10 368kcal、ミルクココア粉10g \8 40kcal、ベーキングパウダー5g \8 7kcal、砂糖20g \2 78kcal、板チョコ11g \8 62kcal)
01：50 間食 アイスクリーム 0円 233kcal
瞬食でした(^^)初めて食べたハーゲンダッツでしたが、最初はバニラとかのノーマルの方が良かったんでしょうね(^^; でも美味しかったですよ(^^)
02：30 間食 魚肉ソーセージ1本 25円 126kcal
02：30 就寝
飲料 自宅 コーヒー 2杯 20円 44kcal
職場 アイスコーヒー 25円 69kcal
ネスレGBコーヒー 1杯 16円 33kcal
今日の体重
朝：
前年差：＋2.7kg
夜：
前年差：＋1.4kg
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20130219
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【今日の食費】 315円
貰った━━━ヽ(∀゜ )人( ゜∀)人(∀゜ )人( ゜∀)ノ━━━ !!!生まれて初めて食べるハーゲンダッツのアイスクリームです(^^)
高くて買えないですからね(^^; (01：50)
凄すぎる・・・ 大盛りサーファーさんの本領発揮です(^^) その驚愕のご飯はこちら。ごはん1.3kgと言うと、約４合ですよ凄すぎます(^^; (01：35)４日間も強風が続いています。凄い肺活量です(^^) (12：20)10：55 起床
12：40 出勤
23：40 帰宅
00：20 昼食 ハンバーグ、キャベツの千切り、かぼちゃの煮つけ、味噌汁 168円 608kcal
(豚挽肉200g \100 442kcal、玉ねぎ90g \17 34kcal、生姜少々)
(キャベツ140g \27 33kcal、ドレッシング20g \4 16kcal、かぼちゃ60g \16 55kcal、即席味噌汁 \4 28kcal、カットワカメ少々)
00：40 間食 魚肉ソーセージ1本 25円 126kcal
01：20 間食 チョコチップ入ココアスコーン 36円 555kcal
(小麦粉100g \10 368kcal、ミルクココア粉10g \8 40kcal、ベーキングパウダー5g \8 7kcal、砂糖20g \2 78kcal、板チョコ11g \8 62kcal)
01：50 間食 アイスクリーム 0円 233kcal
瞬食でした(^^)初めて食べたハーゲンダッツでしたが、最初はバニラとかのノーマルの方が良かったんでしょうね(^^; でも美味しかったですよ(^^)
02：30 間食 魚肉ソーセージ1本 25円 126kcal
02：30 就寝
飲料 自宅 コーヒー 2杯 20円 44kcal
職場 アイスコーヒー 25円 69kcal
ネスレGBコーヒー 1杯 16円 33kcal
今日の体重
朝：
前年差：＋2.7kg夜：
前年差：＋1.4kg〔一年前の今日〕
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