【今日の摂取カロリー】 2,665kcal (食：2,412 菓：0 飲：253)
【今日の食費】 609円
快晴。雲ひとつない素晴らしい天気です(^^) そろそろ冬に向けての備蓄準備に入らなければいけません。真冬の凍結した路面は危険なので、大きな物、重たい物などを蓄積しておくのです(^^) (10：30)
GEOオンラインだけでは待ちきれないので、ツタヤのオンラインにも申し込みました(^^)もちろん無料お試しが終了したら退会です(^^) 明後日には合計4枚も届くでしょう。
さて先日レニングラードの飢餓の話をしましたが、それに関連した映画「レニングラード 900日の大包囲戦」を鑑賞しました。
餓死寸前にしては・・・役者さんたちが私より太って見えます(^^; (11:00)
⇒今朝10時頃に手続きしたのに、GEOの発送は明日みたいですΣ(゜Д゜)ガーン
北海道は翌々日になるので、土曜着になりそうです(^^; このタイムラグがあるので無料の30日間の間に結局は8枚借りれれば良い方です(^^) (23：40)
08：45 起床 快晴 室温：14℃
12：35 朝食 タマゴサンド、味噌汁、ヨーグルト、かぼちゃの煮つけ 107円 653kcal
(食パン2枚 \28 300kcal、卵55g 2個 \28 168kcal、ヨーグルト100g \24 65kcal、味噌汁 \5 29kcal、かぼちゃ100g \22 91kcal)
12：50～14：30 昼寝
15：20～16：35 外出 買物＆ゲオ
17：35 昼食 袋ラーメン、かぼちゃの煮つけ 132円 715kcal
(マルちゃん正麺1食分 \59 328kcal、ライトバーガー \51 296kcal、かぼちゃ100g \22 91kcal)
19：30～20：45 昼寝
21：30～23：10 外出 サービス出勤＆買物
23：25 間食 りんご、柿 105円 214kcal
(りんご210g \51 114kcal、柿170g \54 100kcal)
久しぶりに柿を食べました
美味しかったです(^^)
01：55 夕食 お粥、焼きサバ 128円 716kcal
(ご飯200g \16 336kcal、めんつゆ50g \10 17kcal、豚挽肉100g \51 221kcal、サバの切り身70g \51 142kcal、ネギ・生姜少々)
03：00 間食 りんご210g 51円 114kcal
03：40 就寝
飲料 ホットコーヒー5杯 35円 85kcal
CGCコーラ 51円 168kcal
今日の体重
朝：
夜：
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20131015
【今日の食費】 609円
快晴。雲ひとつない素晴らしい天気です(^^) そろそろ冬に向けての備蓄準備に入らなければいけません。真冬の凍結した路面は危険なので、大きな物、重たい物などを蓄積しておくのです(^^) (10：30)GEOオンラインだけでは待ちきれないので、ツタヤのオンラインにも申し込みました(^^)もちろん無料お試しが終了したら退会です(^^) 明後日には合計4枚も届くでしょう。さて先日レニングラードの飢餓の話をしましたが、それに関連した映画「レニングラード 900日の大包囲戦」を鑑賞しました。
餓死寸前にしては・・・役者さんたちが私より太って見えます(^^; (11:00)
⇒今朝10時頃に手続きしたのに、GEOの発送は明日みたいですΣ(゜Д゜)ガーン
北海道は翌々日になるので、土曜着になりそうです(^^; このタイムラグがあるので無料の30日間の間に結局は8枚借りれれば良い方です(^^) (23：40)
08：45 起床 快晴 室温：14℃
12：35 朝食 タマゴサンド、味噌汁、ヨーグルト、かぼちゃの煮つけ 107円 653kcal
(食パン2枚 \28 300kcal、卵55g 2個 \28 168kcal、ヨーグルト100g \24 65kcal、味噌汁 \5 29kcal、かぼちゃ100g \22 91kcal)
12：50～14：30 昼寝
15：20～16：35 外出 買物＆ゲオ
17：35 昼食 袋ラーメン、かぼちゃの煮つけ 132円 715kcal
(マルちゃん正麺1食分 \59 328kcal、ライトバーガー \51 296kcal、かぼちゃ100g \22 91kcal)
19：30～20：45 昼寝
21：30～23：10 外出 サービス出勤＆買物
23：25 間食 りんご、柿 105円 214kcal
(りんご210g \51 114kcal、柿170g \54 100kcal)
久しぶりに柿を食べました
美味しかったです(^^)01：55 夕食 お粥、焼きサバ 128円 716kcal
(ご飯200g \16 336kcal、めんつゆ50g \10 17kcal、豚挽肉100g \51 221kcal、サバの切り身70g \51 142kcal、ネギ・生姜少々)
03：00 間食 りんご210g 51円 114kcal
03：40 就寝
飲料 ホットコーヒー5杯 35円 85kcal
CGCコーラ 51円 168kcal
今日の体重
朝：
夜：
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20131015