私の体育の日

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１０月１３日は体育の日でしたが、私はもちろん仕事でした。だから、という訳ではありません。いつもの休日通り、昨日はゴルフ練習場で打ちっ放しからスタート。先週のコンペ以来、腰の調子が良くなかったので、軽く１００球打ちました。相変わらずドライバーがハッキリしませんが、最近は２００y超でまっすぐ飛べばいいかなぁと、もう長距離はあきらめつつあります。

原因は↓この男。先日９１で回ったそうで、負けられないのです（笑）。今年めちゃハマったゴルフも、もう数回しかできません。寂しいなぁ

その後は、赤川の土手をランニング。私のランニングコースでは一番好きな場所です。行きは月山に向かって、帰りは鳥海山に向かって走る、その脇を赤川を流れるロケーションで、真夏でも心地よい風が吹き抜けます。私は８０％くらいのダッシュとウォーキングを交互にやるのです。やはりダッシュしないと面白くないのです。心臓バクバクが気持ち良い（笑）。

最後に、そのランニングコースの脇にあるPowerGate楽以歩で筋トレを１時間。合計３時間の運動でした。

ジムのオーナー伊藤さんの面白有難い言葉。後ろ向きだと歩きづらい、、これ大好きです。前向きで頑張るぞ。
　
運動後には小真木の日帰り温泉で汗を流しましたとさ。

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