26日のチーム練は赤谷と加治川ダムへ

チーム練に初参加のK藤さんが来たので様子を見るために取り合えず赤谷へ。


前の週に新発田津川線“五十公野バイパス”の六日町区間が開通したので行ってみた。


新しい道はアスファルトが黒いし白線もくっきり！
とにかく路面が綺麗で走りやすい。


山内辺りから呼吸の調子が悪いんでペースを落としてプロトンから離れる。
後にまだメンバーがいるので合流するべく心拍を160越さないように走っていたのですが、赤谷の坂を登っていたら175まで上がってしまった。呼吸が浅くて動悸がするし指先がしびれてきたので私はここで帰ることに。

メインは加治川ダムへ。
私と今年初参加で調子の上がらないT澤さんはそのまま帰る。


結構回復したので二人でローテして帰投。


後で聞いた話では皆さん無事帰ってきたようです。
チーム練での先頭交代は順番が来たらやるしかないけど、疲れてたらすぐ下がっていいし、そのまま最後尾につきっぱなしでもいいのです。
ロードレースでのローテ、TTTでのローテ、練習でのローテ、サイクリングでのローテとシチュエーションや脚力によってローテの仕方は変わります。今度詳しくお話ししましょう。


呼吸器がおかしいので火曜日にお医者に掛かってきました。
お薬を沢山いただきました。お薬の副作用で食欲不振になるようで体重が3キロ以上減りました。
お腹空かないんだよねぇ。声も出ないんだよねぇ。ふわふわしてるんだよねぇ。