新しい朝の習慣。

頂いたケフィアちゃん、
順調です


ゲーリーに効果がある人もいる
という効果を一番期待しているのだけど

ちょっとネットで調べただけで
効能はたくさん。

お肌も良くなるらしい

美白効果、なんてのもあったから

食べ続けたら

いいことが起こる


新しい朝の習慣

そして今朝は久しぶりにゆっくり6時に朝ごはん

このゆったり感が大切。