えっちらおっちら。

自転車のろのろこいでバイトへGO

いままで止まるか止まらないかの超低速で自転車こいでる人を見ると追い抜きざまに「まったく、もう」
と脳内で叫んでいましたが


もうそんなことはやめましょう



わが身をつねって人の痛さを知れ
（人の苦しみは同じ経験をしないとわからないものだ。他人のことを自分のこととして考えよう、という戒め）


ということであります。


へへへ。

すぐわすれてしまうんだけど




近所の大学の銀杏並木

ゆったりとしてください。

「ゆったりと、自分の時間をもってください。こんなになるまで頑張りましたね～。」


と、朝一、腰をさすられつつ接骨院で言われ


そんなに頑張っていたというわけでもないんだけど、やたら大事にされてる感がなんだかいいねぇ




のんびり、自分の時間は

電車一本でアコ友さんちに。
直通電車万歳



行く道には落ち葉がかさかさと


これを見ながら、焼き芋を連想するわたし。
垣根の垣根の曲がり角～、とか




お友達のお部屋の中はすっかりクリスマスのディスプレーで

かわいらしい
こういう部屋に帰ってこられる家族はいいね


うちは、まだまだ秋のお飾り
いつからこんな風になったの、わたし




自分じゃ、作らない（作れない）スペシャルランチをいただいて



アコーディオンを聞かせてもらいました。

白い恋人



アコーディオンってそれぞれ音色が違っておもしろいなぁ


季節先取りの選曲もすてき




ゆったりとした一日でした

感謝

なんでだ。

ずっといい感じだったのに
ここ２，３日、腰の具合がイマイチ

寝返りのたびに「あいてててて・・・」な感じ
それでもだましだまし、痛みと付き合ってきた
日常生活は行けてたし


ところが・・


今朝、家人が気を利かして腰をもんでくれたら

なんと、余計に痛みが主張してきた



ズキズキ、ジンジン




まずい


非常にまずい


このタイミングは特にまずい



朝食で椅子に座っているのもつらい

まっすぐに立って歩けず、前傾姿勢、ひざも曲がる
腰が曲がらないから靴下もはけない、、、こまった、こまった


混んでいるとは知りながら日曜日の治療院へ



先生には
背中、腰が固くなっている、とか
右足がみじかくなってる、とか
こんな痛みのあるときにはもんではいけない、とか
わざわざ痛みのある姿勢を確認しないように、とか
今日は安静に出かけないこと、とか
お風呂では温めないこと、とか
骨盤ベルトを装着が痛み軽減、とか
なんとかかんとか・・・・

こわばった関節を伸ばしてもらって
痛みのない程度にマッサージ
背中に矯正テープを張ってもらって、終了


治療後は曲がっていた腰がまっすぐに。



出かけないで横になっているよう言われたものの、
家人を杖代わりに渋谷へお出かけ

さすがにバス、電車の揺れはつらかった～






コンサーティナのライブです


軽い楽器にちょっと浮気心


いいよね



見た目から入るいて座の女

いまとなっては。

寒々しい・・・





今年セミナーで利用したブルガリア、首都ソフィアのホテルのプール



夏でも気温がそんなに高くなく湿度もないので

このプールのお世話にはならずじまい。
というか、踊りとアコーディオンのレッスンでプールに浮かんでいる暇がなかった。




プールサイドのお花も涼しそう。


こう寒くなると活動的だった夏が懐かしいな

出番。

いつぶりでしょうか


先日マイスター君がケースからでてきました



小さいマイスター君だから、軽いんだけど

左腕は筋トレのように開いて閉じて～、行ったり来たり～

結構ハードです。



おおきいベルトゥナだと、空気量も多いので蛇腹の往復も緩やか、エレガント


久しぶりのマイスター君の出番にあたふた、どたばた



でも、真紅の蛇腹と一緒に深呼吸してたのしかったです

８５歳。

昨夜はマケドニアの踊りの会に参加。

マケドニア好きの集団ですから衣装もばっちり







夕方の３時間という短い時間で、なんだかあっという間に過ぎてしまって

もっともっとアタナスの踊りとおしゃべりを聞いていたかったなぁ



１時間のセミナータイムではステップの説明をしながらの踊りで
息を切らしていたけど


とてもとても８５歳にはみえない。





かっこよすぎでしょ



そしてチャーミングな人柄で、まわりに幸せを振りまく


最高のひと時でした



９０歳のお祝いパーティーは「豊ヶ丘」でやるそうなので

みんな、がんばらないとね

力を抜いて。

（師匠宅目前、正面の高層ビルをめざす）



転調すると、途端に間違う


変化についてゆけず気が小さい、といえば、そうなんだけど



転調して「黒鍵が多くなればその分押さえやすくなる…と思うことが大事」、とおっしゃるお師匠様



力を抜いて押さえてみる、、、、。


「できるんじゃないの！？」




と思い込むことがまた大事

おわった・・。

最後は監督の胴上げが見たかった。


と、中日ファンじゃなくても思ったね。



「オレ流」はかっこよかったさ～

気合だ～。

（中日のマスコット、だっこちゃんドアラ）




もう後がない。


今日こそは勝ってもらわないと

「中日優勝したらおごる」って約束、あるんだよね

外で聞いたほうが。

本日アンサンブルに混ざって練習


遅れてくるメンバーがそろって室内に入ると

「外（建物の外、とか、廊下）で聴いたほうがうまく聞こえる」



・・・というのは



どうなんだろう




よく大きな絵画はそばで見てもさっぱりわからず
離れて鑑賞したほうがいいっていうのはわかるけど




今日の場合は
遠まわしに、「・・・・・。」なのかな