心の整理整頓

いつの頃からか、眠る時には
「よし、寝るぞ！」
という軽い決心を必要とするようになっている。
何かに対する防御作用なのか、ささやかな抵抗なのか。

朝は、１日の中でかなり底辺にいる。
眠っている間に
脳で、肉体の端々で、何が行われているのかわからない。
寝相の影響なのか、とにかくどん底に近い精神状況にいる。

少なくとも去年の今頃は、このようなことはあまり記憶にない。
ジリジリと赤字が続く会社へのショック療法。
これがわが身にも少なからず影響している。
今必要なのは、メンタルトレーニングなのかな。