サーモンのムニエル

サーモンのムニエル

 

 

サーモンのムニエル

ジェノバソース添え

 

きんぴら

ゴボウ・ニンジン・こんにゃく・揚げ・を入れ

みりん・しょうゆ・昆布だし・唐辛子・で味付け

 

厚揚げ

ねぎ・かつお節・醤油・で味付け

 

きょうも美味しく頂きました

 

 

 

 

 

 

10／10（木） スクワット・・・朝20回・2０回・昼２０回

計６０回

 

  頑張ります　　

 

 

 

いつも観て頂きまして

有難うございます

お昼から宮島に行って来ます

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