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病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
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塩いかキュウリとまぐろのしぐれ煮

2016-06-20 09:32:35 | 朝ご飯 魚系

小ぶりのイカでまた塩イカ作りました。今朝もキュウリと和えてみました。

まぐろの血合いの部分は新生姜たっぷりで、しぐれ煮に(新生姜よりも普通の生姜を使ったほうが良かったかも…。

 

他のおかずは、茎若布の唐辛子炒め、にんじんの三五八漬け、モズクの味噌汁。

ご飯は福島の天栄米で黒千石豆の炊き込みご飯でした(`_´)ゞ

 

 

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