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病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

モヤシ梅酢ナムルと酵素玄米

2015-09-18 12:37:57 | 朝ご飯 野菜系

消費税10%の負担抑制目的に還付方式の軽減税率導入案が話題になった。反対意見として、自分がどんな食べ物を買ったか迄を権力に知られるのは気持ち良いものではない、というのが多くあったそうだ。

朝食や弁当を毎日アップしている自分は、そうだそうだ!とは言えない…。

 

今朝の朝食ですが、昨夜買ったモヤシをさっと茹でて梅酢を使って、またまたナムル風にしました。

かぼちゃは煮かぼちゃ、…最近、料理がパターン化しておりますなー^^;

 

三五八漬けにしたきゅうりは塩イカと和えました。

左上は茹でた生落花生です。

豆腐の味噌汁、ご飯は福島の天栄米の玄米で酵素玄米でした(五日目)。

今日の弁当はさわら塩焼き弁当。

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